Flocs cruixents amb llavors i fruits secs

Ingredients:
-------- - 3 tasses de flocs de civada
-------- - 1 tassa de flocs de blat, espelta o kamut
-------- - 1/2 tassa de sŔsam pelat
-------- - 1/2 tassa de nous picades
-------- - 1/2 tassa de llavors de gira-sol
-------- - 1/2 tassa de coco ratllat
-------- - 1 tassa de panses sense llavors

Elaboraciˇ:
Remullar les panses, ben netes. Escalfar el forn a 150║ C, barrejar tots els ingredients llevat de les panses, fins aconseguir una mescla homogŔnia.
Posar una capa d'aquesta barreja en una plata de forn, i fornejar-la a 150║ C durant una hora, o fins que estiguin una mica torrats.
Afegir les panses i esperar que refredi. Desar en un pot de vidre hermŔtic a la nevera fins a utilitzar-lo.








Reportatge dels ingredients (Clicar damunt les imatges per ampliar-les)

Zoom Zoom Zoom Zoom
Reportatge del procÚs (Clicar per veure'l)


© FŔlix XunclÓ/Assumpciˇ ParÚs
Back-Index-Next